„Das Wissen vom Leben“ – bezeichnet eine ca. 5000 Jahre alte natürliche Heilweise, welche den Menschen als ganzheitliches Wesen in Wechselwirkung mit der Natur sieht.
Die Ayurvedische Massage ist ein Teil dieser Heilweise und unterstütz somit das Wohlbefinden des Menschen auf allen Ebenen.
Sie lockert und mobilisiert, entspannt und reinigt, verjüngt und harmonisiert. Sie ist eine hervorragende Möglichkeit den Körper gesund zu erhalten.
Abhyanga – ayurvedische Ganzkörpermassage
Es werden warme hochwertige Kräuteröle verwendet, die alle Gewebe nähren. Die Haut wird geschmeidig und weich. Die Tiefengewebs-Massage wirkt entspannend, entstauend und regeneriert die Zellen. Eine Entgiftung tritt ein, Energieblockaden werden gelöst und somit das Immunsystem gestärkt. Sie vertreibt Erschöpfung, Müdigkeit und Nervosität, fördert gesunden Schlaf und verjüngt Organe und Gewebe. Dem Yoga entlehnte Dehnungen unterstützen die Beweglichkeit von Sehnen und Gelenken.
Kursinhalte
Vermittlung der ayurvedischen Massage nach Kusam Modak
Grundlagenkenntnisse über Ayurveda
Konstitutionsermittlung
Grundlagenkenntnisse der auyrvedischen Ernährung sowie der Nahrungsergänzungen
Pranayama – Atemtechniken im Ayurveda
Padabhyanga – ayurvedische Fußmassage
Mit warmem wohltuenden Kräuteröl werden Füße,Waden und Knie feinfühlig massiert. Dies gleicht den gesamten Organismus aus, wirkt gegen Schlaflosigkeit, Nervosität und Erschöpfung. Die Beinmuskeln werden geschmeidiger und das Kältegefühl verschwindet. Auch der Kreislauf wird positiv beeinflusst. Diese Behandlung wirkt gegen Trockenheit und Rauheit der Füße und stärkt die Sinnesorgane.
Prishta Abhyanga – ayurvedische Rückenmassage
Mit warmem Sesamöl und Zusätzen aus Kräuterauszügen wird der gesamte Rücken eingeölt. Nun findet ein Peeling statt, welches das Gewebe noch tiefer erwärmt und lockert. Marmapunkte werden stimuliert und dies wirkt besonders regenerierend und staulösend. Verspannungen und Verhärtungen im Rücken, Nacken- und Schulterbereich werden gelöst, angestaute Emotionen und Energieblockaden fließen wieder.
Udarabhyanga – ayurvedische Bauchmassage
Der Bauch ist die Mitte unseres Seins. Hier findet nicht nur die Transformation unserer Nahrung statt, sondern auch unserer Emotionen. Durch eine behutsame Massage mit warmen Kräuterölen unterstützen wir die Verdauung und die Entkrampfung der Bauchmuskulatur. Durch die Stimulation der Marmapunkte wird eine innere Reinigung erzielt und unerwünschte Stoffe werden zur Ausleitung gebracht. Energieblockaden lösen sich. Diese Bauch-Massage ist besonders zu empfehlen bei Verdauungsbeschwerden, Frauenleiden, psychischer Anspannung, seelischer Belastung, Störungen im Bauch- und Beckenbereich. Sie wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus, entspannt und beruhigt.
Shiroabhyanga – Ayurvedische Kopfmassage
Der Shiroabhyanga wird mit warmen Kräuterölen auf Kopf und Gesicht durchgeführt.Tief sitzende Spannungen lösen sich und die Sinne werden sensibilisiert. Dies berührt die innere Welt. Nervosität, Unruhe und Schlafstörungen verklingen, Kopfschmerzen und Migräne werden gelindert. Die geistigen Fähigkeiten werden geschärft und die Leistungsfähigkeit gesteigert. Darüber hinaus wird die Kopf- und Gesichtshaut gepflegt, die Durchblutung gefördert und die Haarwurzeln von altem Talg befreit, was sich positiv auf den Haarwuchs auswirkt. Das Gesicht entspannt sich und erfährt eine natürliche Verjüngung. Wichtige Marmapunkte werden stimuliert, welche den Energiefluss des gesamten Körpers fördern und somit ganzheitlich auf die Gesundheit wirken.